VOCÊ É

SEU PRÓPRIO DESAFIO .

ALEJANDRO BRITOS - TREINADOR

CLUBE DE CORRIDA

"O OBJETIVO É OBTER O MELHOR DE VOCÊ"

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TRAJETÓRIA

ALEJANDRO BRITOS

Desde 2000 treinando atletas de diferentes níveis e de diferentes partes do país:

Elite Nacional e Sul-americana, avançada, média e inicial.

 

Clube de corrida

grupos

Estamos esperando por você para vir treinar conosco,

Contamos com 3 sedes em pontos estratégicos da cidade de Buenos Aires onde o ar livre e as pessoas do grupo te acompanharão em cada momento deste desafio.

.

Alto desempenho - Longa distância - Meia distância - Maratona - Meia Maratona - Trilha

 
 
Sunset Run

A DISTÂNCIA

Temos a modalidade de treinamento a distância, montamos seu plano com acompanhamentos de acordo com seus objetivos:

  • Acompanhar

  • 10k

  • Meia-maratona

  • Maratona

  • Trilha

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PARQUE SARMIENTO

Rogelio Yrurtia e Alfonsina Storni

(Em frente à igreja).

Segunda e quarta-feira das 20h00 às 21h30

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PORTO MADERO

Boulevard dos Italianos e Macacha Güemes

Terça e quinta-feira das 19h00 às 20h30 e sábados das 8h00 às 10h00

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Parque chacabuco

Trilha Parque Chacabuco - Montagem e Curapaligûe

Para confirmar a abertura da pista em breve.

DEPOIMENTOS DE ALUNOS

"A primeira vez que vi o Britos, ele estava com um grupo de meninos fazendo obstáculos e técnica e isso fez a diferença. Você pode encontrar muitos pseudo treinadores, mas ver ao vivo que não só se preocupam com os tempos nas corridas, mas também treinam e dão um boa base foi fundamental para escolhê-lo como "meu treinador"

KARINA FUENTEALBA

Atleta de elite - treinando desde março de 2017

"Você pode correr bem ou mal, mas treinar com a Ale me ensinou que o esforço nunca é negociado, assim você sempre ganha"

CESAR PARDO

Atleta - Treina desde janeiro de 2018

“Treinar com o Ale exige muito, ele me ensinou a sonhar que tudo pode ser conquistado com sacrifício, me fez melhorar muito como atleta e tudo está à vista pelas marcas que estou alcançando”

FRAN MIRANDA

Atleta - Treina desde outubro de 2017

“Treino com o Alejandro há mais de 8 anos, primeiro remotamente e quando me fixei na Capital era mais personalizado.
Tudo o que consegui foi com a sua ajuda. Excelente treinador.
Ele cuida muito de você, sabe quais desafios você pode enfrentar e quais não pode,
e isso vale muito!

CESAR QUAGLIA

Atleta - Treina desde dezembro de 2011

RUNNING BLOG CLUB

Todas as dicas e conselhos sobre corrida, exercícios, nutrição e notícias em um só lugar

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alejandro britos

TREINADOR

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Clube de corrida
CONTATO

Obrigado! nós te responderemos em breve

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5 Single-leg Glute exercises | Watch all active muscles
02:59

5 Single-leg Glute exercises | Watch all active muscles

This video will show you 5 powerful Glute exercises for your next leg workout, with a detailed anatomical analysis for each drill. Whether you call it Glutes, buttocks, bum, booty, or just legs, having strong legs is a great goal to work for in your training sessions. Strong legs will give you stability, better balance, bone density, fewer falls, and slower aging. The same exercises may have different names. If you want to find these exercises in our Strength Training app, these are the exercises’ names in the video: 1. Deficit Bulgarian Split Squat 2. Step Up 3. Single-Leg Hip Hinge 4. Hip Extension (Bodyweight) 5. Unilateral Bridge Sing-up or Log in to our Strength Training app to see more leg exercises! https://www.muscleandmotion.com/products/strength-training-app/ ★Collaborating with Redefining Strength★ https://www.youtube.com/channel/UCh2w-xqEwSz96sbn2afbOVQ The Strength Training app is available for any movement professional looking to take his knowledge one step forward! For more videos, be sure to subscribe to our channel here on YouTube at the link below and don’t forget to turn on notifications so you never miss one. YouTube - https://www.youtube.com/user/MuscleandMotion WANT EXCLUSIVE VIDEOS NOT FOUND ON YOUTUBE? Try the Strength Training app today on all devices! https://www.muscleandmotion.com/products/strength-training-app/ ------------------------------------------------------------------------------ FOLLOW US ON: YouTube - https://www.youtube.com/user/MuscleandMotion Instagram (1M followers) - https://www.instagram.com/muscleandmotion/ Facebook (2M followers) - https://www.facebook.com/muscleandmotion The Muscle and Motion team https://www.muscleandmotion.com/
Best Way To Train Your Chest With No Gym Equipment
19:24

Best Way To Train Your Chest With No Gym Equipment

*Closed Caption is available in this video* Get my App here: https://bit.ly/trainwithjordanapp Additional exercises you can do to train the Lower Chest is 1. Incline Push-Ups (hands on the chair feet on the floor) 2. Back-Arched Push-Ups (but not good for the lower back) 3. Bodyweight Dip in between 2 chairs (be careful with this exercise though as the chair will slip) Physique Disclaimer: I did not achieve this physique by doing these exercises alone, although I haven't been lifting weights in the gym for more than 75 days due to c-19 lockdown. This video is just a demo, specially made for those who can't go to the gym or do not have any gym equipment at home. Are these exercises still useful? Absolutely yes! Speaking about Muscle Hypertrophy, IMO bodyweight it is still not as great when you can overload your muscles with weights like heavy Dumbbells and Barbells. Well, bodyweights at home might not be the best for growth but hey, done is better than none. Get it done! If you are interested to be my student, check out: https://bit.ly/trainwithjordanapp ▷Connect with Me Instagram: https://www.instagram.com/jordanyeohfitness Facebook: http://facebook.com/jordanyeohfitness Training & Coaching App: https://bit.ly/trainwithjordanapp Ref 1: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16095407 Ref 2: https://journals.lww.com/nsca-jscr/Abstract/1995/11000/Effects_of_Variations_of_the_Bench_Press_Exercise.3.aspx Ref 3: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29466268 Disclaimer: Before beginning this or any exercise program, please consult a physician for appropriate exercise prescription and safety precautions. The exercise instruction and advice presented are in no way intended as a substitute for medical consultation. As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy, or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a physician. #fitness #workout #weightloss